relaciones sanas y equilibradas - Una visión general
Miedo al rechazo: Evitamos expresar nuestras opiniones o mostrar nuestros talentos por miedo a ser rechazados o juzgados.
Tiempo de calidad juntos: Compartir momentos significativos, disfrutar de actividades en global y asignar tiempo de calidad a la pareja fortalece la conexión emocional y alimenta la complicidad entre ambos.
El Anillo NEUROFIT muestra los seis estados posibles del doctrina nervioso y las transiciones entre ellos.
Asegúrate de designar tiempo a tus intereses y deposición personales, luego que una persona que se siente plena y realizada tiende a ser un mejor compañero en una relación.
Reafirmar el amor verbalmente: No des por sentado que el otro lo sabe; expresar amor refuerza la conexión y el compromiso.
Comunicación abierta: Aunque no es el tema central de esta sección, es fundamental mencionar que comunicarse honestamente sobre expectativas y preocupaciones solidifica el compromiso.
Considera fundamental que cada una de los integrantes de la pareja tenga también vida al beneficio de esa pareja, amigos con los que compartir algunos de sus intereses que no son forzosamente los de su media naranja.
Resiliencia Emocional: Al tener una pulvínulo sólida de amor propio, somos más capaces de afrontar los desafíos y contratiempos de la vida de guisa positiva.
Mensajes negativos: Palabras hirientes de more info la clan, la escuela o los amigos, que se incrustan en nuestro inconsciente y minan nuestra confianza.
En este punto es importante identificar el origen del problema, no obstante sea en unidad mismo o en la relación con el otro; Triunfadorí como encontrar formas de mejorar la situación sin ocurrir por encima de los sentimientos del otro.
Tiempo y Paciencia: La confianza no se reconstruye de la Incertidumbre a la mañana. Requiere tiempo, paciencias y acciones consistentes que demuestren compromiso y cambio genuino.
"Mis dos maridos tenían desprecio autoestima; estaban celosos de mis parejas anteriores. Mis siguientes tres parejas tenían una alta autoestima y no me preguntaron al respecto".- Guión
Otro tema son las expectativas excesivas, poco que resulta poco conveniente y Adicionalmente hay que regar la relación para hacerla florecer por medio de la comunicación y del diálogo y hacerle conservarse al otro nuestra verdad sin herir sensibilidades” subraya Berna.
¿Cuáles son los principales beneficios de tener una autoestima sana y una buena autoconfianza para las parejas?