Los principios básicos de cómo encontrar una relación saludable
Miedo al rechazo: Evitamos expresar nuestras opiniones o mostrar nuestros talentos por miedo a ser rechazados o juzgados.
Y Henry "el Fonz" Winkler una oportunidad compartió este consejo con la revista Parade sobre su nupcias de cuatro décadas: "memorizar escuchar es el comienzo y el fin".
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Con el tiempo, la rutina puede calmar incluso las relaciones más apasionadas. Aquí te dejo algunas ideas para amparar viva la intimidad y avivar esa chispa:
Bienvenida: Cultivarse a aceptarnos incondicionalmente es esencial para fortalecer el amor propio. Reconocer nuestras imperfecciones y errores como parte de nuestra humanidad nos ayuda a liberarnos del autojuicio y la autocrítica constante.
El respeto es esencial en toda relación. Inspeccionar y valorar la individualidad, opiniones y decisiones del otro fortalece la confianza y el vínculo en la pareja.
La interacción directa permite una mejor interpretación de las intenciones y emociones, reduciendo el peligro de malentendidos. Esta actos fomenta un entorno de confianza y transparencia en tus relaciones.
En su tomo 'Comprende tus emociones', el psiquiatra ha destacado algunos hábitos esenciales para construir relaciones sólidas y saludables. En primer lugar, se deben evitar las discusiones innecesarias y los conflictos que no aporten soluciones.
Cortesía Jacqueline Drayer Mike: Cada individualidad tiene sus propias idiosincrasias y es una delantera si te parecen encantadoras en ocasión de fastidiosas.
"Nuestro papel ante el desastre y el autogolpe de Maduro en Venezuela me da vergüenza" Ángel Hospiciano
No hagas que tus inseguridades sean un problema que proyectes en tu pareja. "Es popular que, de forma inconsciente, los miedos nos jueguen malas read more pasadas en las relaciones de pareja, a través de los celos o nuestros complejos de inferioridad provocados por los estándares de la sociedad, por ejemplo.
Practica la autoafirmación. Repite frases positivas sobre ti mismo para fortalecer tu autoestima y tu amor propio.
Crear un espacio donde ambos se sientan seguros para ser completamente abiertos es esencial. Para cultivar esta intimidad, dedica tiempo a conversaciones profundas sin distracciones, en realidad escuchen y validen las emociones del otro.
Cuida tu bienestar físico: Practica prueba regularmente, come de forma saludable y duerme lo suficiente.