Consideraciones a saber sobre cómo encontrar una relación saludable
La autoestima es la valoración global que hacemos sobre nuestro propio equivaler. Tener una autoestima saludable significa:
¿Alguna tiempo te has preguntado qué es lo que realmente mantiene unida a una pareja a lo prolongado del tiempo? La respuesta podría estar en lo que los expertos llaman “Los 4 Pilares del Amor“. Imagina estos pilares como los cimientos de una casa: sin ellos, incluso la estructura más hermosa se desmoronaría.
El cuidado personal es una parte importante del amor propio y la confianza en el cuerpo. Cuando te cuidas, te estás enviando un mensaje a ti mismo de que lo vales.
Autenticidad: Vive de acuerdo con tus Títulos y creencias, siendo fiel a ti mismo en todas las áreas de tu vida.
El amor propio es la cojín de una vida plena y satisfactoria. Cultivarlo es un acto de amor cerca de individuo mismo que trae consigo innumerables beneficios tanto a nivel emocional como físico. En este camino de autodescubrimiento y éxito, existen claves fundamentales que nos guiarán hacia una relación más saludable con nosotros mismos.
Esto no significa justificar actitudes negativas ni malos comportamientos, sino que te pongas de primer lado y creas un entorno de éxito contigo mismo.
Haz una inventario de agradecimiento: Anota todas las cosas positivas que tienes en tu vida, desde tus seres queridos hasta tus logros y tus talentos.
La pareja entendida como un equipo, no como una rivalidad. "Cuando uno empieza una relación, tiene que aprender que se une a otra persona mediante un vínculo amoroso para crear un proyecto en popular. Los seres humanos tenemos una personalidad creada a raíz de las vivencias pasadas con el foráneo.
“Están muy equivocados quienes creen que el amor entre los mayores es un cariño de aguas estancadas”, explica Arasa quien admite que en estas más de 5 décadas juntos es mucho lo que han cambiado y que sus personalidades, que eran muy diferentes en origen “como el agua y el unto”, han ido confluyendo con el paso del tiempo y actualmente su amor es más completo y profundo fruto de la experiencia y de todas las vivencias en global.
Crecimiento conjunto: Apañarse el ampliación personal y en pareja, apoyarse mutuamente en los desafíos y celebrar los logros en conjunto son pilares que nutren la relación. Es importante fomentar el crecimiento individual y colectivo para fortalecer el vínculo.
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales. Educarse un nuevo idioma demuestra la neuroplasticidad en energía.
"Mis dos maridos tenían depreciación autoestima; estaban celosos de mis parejas anteriores. Mis siguientes tres parejas tenían una here incorporación autoestima y no me preguntaron al respecto".- Guión
Estos miedos a veces solo se justifican en la mente de la persona afectada y si no reciben el tratamiento especializado adecuado, pueden afectar el entorno de relación entre la pareja.
Finalmente, practicar la gratitud y la atención plena puede contribuir en gran medida a aumentar el amor propio y la confianza en su cuerpo.